미리하는 탈모예방! 미성형외과 청담성형외과 모발
청담 미성형외과에서 미리 관리하는 일상생활에서 예방가능한 탈모 예방법을 알려드립니다. 미성형외과 탈모예방법 1. 검은콩, 검은깨의 경우 단백질이 풍부하며, 시스테인이라는 모발 성장에 필요한 성분이 함유되어 있어 모발의 성장을 도와주는 좋은 음식입니다. 그 이외에 비타민, 철분, 미네랄, 아미노산이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다. 멸치, 우유, 육류, 땅콩, 생간, 녹황색채소, 닭가슴살, 해조류인 미역, 다시마, 물 등이 이런 양양분이 풍부한 음식이라 할 수 있습니다. 또한 인스턴트, 뜨겁거나 찬 음식, 음주, 흡연등과 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 2. 마사지기를 이용할 수 있으나 너무 세게 누르는 것은 좋지 않습니다. 마사지기 보다는 자신의 손 끝 마디의 지문부분으로 두피를 지압하듯 눌..
2023. 6. 29.
